A minap végre sort kerítettem arra, hogy megnézzem azt az új sorozatot a Netflixen, amiben Arnold Schwarzenegger szerepel. Aki a nyolcvanas évek akciófilmjein nőtt fel, annak Arnold egy igazi ikon. Nekem biztosan. A Terminátor filmeket kívülről fújom, és valahányszor újra látom a fiatal Arnie-t, eszembe jutnak a régi moziélmények, meg az az érzés, amikor még VHS-en néztük a barátokkal újra és újra ugyanazt a jelenetet.
Most viszont, ebben az új sorozatban már egy teljesen más Schwarzenegger fogadott. Az idő múlása rajta is meglátszik – ő is megöregedett. Lassan 80 éves, mégis hihetetlen, ahogy még mindig mozog a vásznon, ahogy jelen van, és főleg: ahogy játszik. Az energia, amit a szerepbe fektet, még mindig ott van. De a test – az bizony már nem a régi. Ezen gondolkodtam el.
Vajon egy 80 éves akciósztárnak milyen egészségügyi szüneteket kell beiktatnia egy forgatás alatt?
A gondolat nem hagyott nyugodni. Hiszen nem csak a fáradtság lehet akadály. Ilyen korban az ember már gyakran megküzd az időskori férfiakat érintő egészségügyi problémákkal. Az egyik legjellemzőbb ilyen gond a prosztata egészsége. És bár Schwarzenegger mindig is a testi tökéletesség mintaképe volt, a prosztatagondok alól sajnos ő sem lehet kivétel.
Mi is az a prosztata, és milyen problémák jelentkezhetnek?
A prosztata egy dió méretű mirigy, ami a férfiak húgyhólyagja alatt helyezkedik el, és a sperma egyik összetevőjét termeli. A kor előrehaladtával ez a mirigy gyakran megnagyobbodik – ezt nevezzük jóindulatú prosztata-megnagyobbodásnak. A panaszok rendszerint 50 éves kor felett kezdődnek, de előfordulhatnak korábban is. A leggyakoribb tünetek: sűrű vizelési inger, gyenge vizeletsugár, éjszakai felkelések vizelési inger miatt, vizelés utáni csepegés.
De nem ez az egyetlen baj, ami a prosztatát érintheti. A prosztatagyulladás egy másik gyakori probléma, amely bármilyen korú férfit érinthet. Ez gyulladással jár, gyakran fájdalmas vizelés, alhasi fájdalom kíséretében. És végül ott van az, amitől talán a legtöbben tartanak: a prosztatarák.
A prosztatarák – egy alattomos ellenfél
A prosztatarák az egyik leggyakoribb rosszindulatú daganatos megbetegedés a férfiak körében. A legtöbb esetben 65 év felett alakul ki, de egyre több adat mutat arra, hogy már 50 felett érdemes rendszeresen szűrésre járni. A betegség kezdetben teljesen tünetmentes lehet, ezért is különösen veszélyes. Mire jelentkeznek az első panaszok, gyakran már előrehaladott állapotban van.
A korai stádiumban felfedezett prosztatarák azonban jól kezelhető. A túlélési arány ebben az esetben kifejezetten magas. A SEER (Surveillance, Epidemiology, and End Results) statisztikai adatai szerint az 5 éves relatív túlélési arány az Egyesült Államokban lokalizált prosztatarák esetében közel 100%. Regionális áttét esetén ez kb. 99%, míg távoli áttétnél már csak 32% körül mozog.
Magyarországon évente körülbelül 4 000 új prosztatarák esetet diagnosztizálnak, és mintegy 1 200 férfi hal meg évente emiatt (forrás: Nemzeti Rákregiszter). Ezek a számok is azt mutatják: a rendszeres szűrés életet menthet. Egyszerű vérvizsgálattal – PSA teszttel – már időben jelezhető a probléma.
Mit lehet tenni a megelőzés érdekében?
Nem lehet eléggé hangsúlyozni a rendszeres urológiai szűrés fontosságát 50 év felett, főleg, ha családban előfordult prosztatarák. Emellett érdemes egészséges életmódot folytatni – kiegyensúlyozott étrend, sok zöldség, hal, diófélék, mozgás, és lehetőség szerint a stressz csökkentése.
Vannak természetes készítmények is, amelyek segíthetik a prosztata egészségének megőrzését, például a fűrészpálma, tökmagolaj, kisvirágú füzike vagy a csalángyökér kivonatok. Ezek nem helyettesítik az orvosi kezelést, de kiegészítésként hasznosak lehetnek.
Egy újfajta férfikép
Talán épp az ilyen gondolatok miatt volt rám különösen nagy hatással Schwarzenegger jelenléte ebben a sorozatban. Nemcsak a régi akcióhőst láttam benne, hanem egy olyan embert is, aki ugyanúgy küzd az öregedéssel, mint bárki más. És aki talán már pontosan tudja, mennyit ér a megelőzés – nem csak a testépítésben, hanem az egészségmegőrzésben is.
Mert a prosztatarák nem válogat. És ha valamit megtanultam abból, amit olvastam és tapasztaltam az utóbbi időben: férfiként nem szégyen orvoshoz menni. Nem szégyen kérdéseket feltenni, tesztet csináltatni, kivizsgáltatni magunkat. Az igazi hősök nem azok, akik mindent elviselnek, hanem azok, akik időben tesznek magukért.
Visszatérve a sorozathoz: igen, Schwarzenegger öregedett. De ezzel együtt talán több is lett. Több bölcsesség, több hitelesség, több mélység van minden mozdulatában. És miközben néztem őt, azon kaptam magam, hogy nemcsak a karaktert figyelem, hanem az embert mögötte. Azt, aki talán már túl van néhány orvosi vizsgálaton, aki pontosan tudja, milyen fontos a prevenció.
A prosztatarák ma már nem halálos ítélet – ha időben elcsípik. És ha ehhez az kell, hogy egy Netflix-sorozat kapcsán kezdjünk el erről beszélgetni, hát legyen.